tran rekina

Ja powoli przechodzę na Olimpy właśnie Jeszcze co do alergii - tran z rekina (Biomarine 570, Iskial). Tego tłuszczu nie musisz się bać - alkiloglicerole regulują układ odpornościowy, i bierz z nim wit. E.

[...] dieta klasyczna : B:W:T 40%:40%:30% (chodzi o energię, nie ilość: 1g tł=9kcal. 1g białka bądź w/w/ = 4kcal, z tym że jak najwięcej suplementacji tłuszczu omega3 (tran, najlepiej z rekina, choć drogi, olej lniany) i omega6 (olej z wiesiołka, pestek winogron, pestek dyni) omega3:omega6 2:1. 2xdziennie tribulus terrestris (np. [...]

[...] chciała to ciągnąć to za miesiąc bym 2 tony podnosiła. No nic, wiem, gdzie muszę przystopować i tyle. Ogólnie dzisiaj "nie był to mój dzień" na siłce. MISKA suplementy: tran z wątroby rekina warzywa: pomidor, papryka, papryka chili, rzodkiewka, rzeżucha :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8afe312b7fd04495a2c27e826a4a4b06.png PYTANIA 1. ostatnio jem [...]

DZIEŃ 7 TRENING DNT MISKA suplementy: tran z wątroby rekina warzywa: pomidor, cebula czerwona, papryka, brokuły /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/210824a545ec4e2d9c1027119b724d5f.png WYMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/274bf879cc574562a8f6d4a096190341.jpg jest dobrze :-D niby słabo to wszystko idzie w dół ale czuję dużą poprawę w jakości i wyglądzie swego [...]

DZIEŃ 10 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f14d2c262ef142b095ae9ec1bae97d56.jpg MISKA suplementy: tran z wątroby rekina warzywa: brukuły, cukinia, cebula, brukselka, papryka, rzodkiewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47e862069a614e788761aef03bb2302e.png Zmieniony przez - orvokki w dniu 2014-01-14 20:28:08

[...] dzisiaj czułam się jak macho machając tymi dziesiątkami :D jeszcze tylko żeby wyniki się poprawiły %-) MISKA suplementy: tran z wątroby rekina warzywa:rzodkiewka, cebula, brokuły, seler /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4001328378f84d9fb291fe06e966d415.png PYTANIA 1. ćwicząc na maszynach (np [...]

[...] z 7,5kg 5 powtórzeń na każdą rękę. jeżeli znajdzie się osoba, która by miała nerwy na to spojrzeć, to chętnie przyślę na priv %-) DZIEŃ 16 tydzień 3 TRENING 20min bieżnia + 20 min rowerek MISKA suplementy: tran z wątroby rekina warzywa: pomidory, papryka, cebula, kalarepa, rzodkiewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c680630f4a9a46ae80d883798b4bcabb.png

[...] jestem szczęśliwa, znajomy dał mi kilka uwag co do naprzemiennego uginania ramion i od razu wyniki spadły na bardziej realne :) oby było lepiej! MISKA suplementy: tran z wątroby rekina warzywa: rzodkiewka, pomidor, seler, kalafior, brukselka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34cebc236bdb49218f41dd9fa2a8c44c.png Zmieniony przez - orvokki w dniu [...]

DZIEŃ 27 tydzień 4 TRENING DNT MISKA suplementy: tran z wątroby rekina, magnez + B6 warzywa: rzeżucha, bruksela, papryka, cebula, koper włoski, dynia, rzodkiewka, marchew /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b134d790fbc4b83a4fdc7b763043fde.png

[...] i myślałam, że wczorajszy trening był leciutki, a dzisiaj takie zakwasy na plecach, że szok %-) nie wiem jak jutro unoszenie tułowia na rzymskiej zrobię :D MISKI suplementy: tran z wątroby rekina, magnez + B6 z wczoraj i dzisiaj EDIT dlaczego na stronie potreningu pokazuje mi w misce np. 69 tłuszczy a w wygenerowanym zrzucie aż 80???8-O W ogóle [...]

[...] bez obciążenia... w sumie trudno to cardio nazwac bo ostatnio po godzinie sucha z siłki wyszłam. Na siłowych robię klatkę, barki i plecy, planki i pompki. MISKI suplementy: tran z wątroby rekina, magnez + B6, wit i min dla kobiet Olimp, sok z aloesu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99a14b91fb6e4d7798f98ec59c6618b0.png [...]

[...] 21 a nastepny dopiero o 15 nastepnego dnia czyli lacznie sa 2 posilki. Kalorycznie okolo 2000 wyjdzie :-) suplementacja na chwile obecna Kreatyna i bcaa witamina D3 K2Mk7 tran omega 3 chrzastja rekina olej z wiesiolka probiotyk koncentrat buraka z zelazem i wit C kwas foliowy SR 9009 w fazie testowej [...]

witam .... kolejne podsumowanie redukcji : czad trwania : 4 miesiace efekty : ze 115 na 108 kg. suplemenracja: sr 9099 , gw 501516, o3, tran , wit c , d3k2, probiotyk, chrzastka rekina, multiwitamina , koncentrat z buraka +wit c, chrom. Wyszedlem z ketozy i powoli wracam do diety zbilansowanej na ok 5-6 tyg z podbiciem kalorii do 0 kalorycznego [...]

[...] niedocukrzenia. Ponieważ nawet nie schodzi ci woda, masz jakiś problem metaboliczny, zapewne na tle hormonalnym. Pigułkę skreśliliśmy, kolejny to skojarzony z nadkwasotą - nadprodukcja insuliny (hiperinsulinemia) Generalnie produkcję insuliny hamują tłuszcze, więc następną inwestycją byłby tran z rekina w kapsułkach i CLA przed posiłkami.

Zapomnialam jeszcze napisac - codziennie pije tran - Lysi Omega3 oraz biore 1 kapsulke tranu z rekina.

[...] więc i twoje pozostałe kłopoty mają charakter raczej immunologiczny. Jestem alergikiem i miewam - choć na szczęście nieregularnie - podobne objawy, mało że swędzenie, to jeszcze jakieś pokrzywki. Miejsca podatne na swędzenie smaruję Linomagiem w kremie, łykam regularnie tran z rekina w kapsach - i chyba dlatego właśnie mam złagodzone objawy.

[...] itp) tez warto pamietac ze stawy najwolniej sie chyba regeneruja nastepnym co znalazlem to TRAN/omega-3 bralem go profilaktycnzie wiec nieswiadomie sobie pomagalem. chyba o tranie nie musze mowic co i jak nastepnie kolagen podobno wzmacnia on stawy przy duzych wysilkach ale niestety nei moge powiedziec co i jak bo tym sie juz nie interesowalem [...]

Tan to tran. Nie ma znaczenia jaki. Byle byś nie dał się naciągnąć na jakiś olej z wątroby rekina.

polecam tran(olej z wątroby rekina tasmańskiego),powinno się poprawić

[...] rozciągający to oczywiście lużne zwisy na drążku, wyciąganie dłoni do góry ( tak jakby chcielibyśmy czegoś sięgnąć ). Basen tez jest dobry , "rozciąga". Podobno tran z rekina tez pomaga na wzrost (znajomy zakupił tranu na 2 miesiące i urusł jeszcze o 2 cm po tym gdy juz myslal ze nic nie urosnie bo nie odnotowal wzrostu od 1,5 roku) [...]